Лучшие смарт-часы и фитнес-браслеты - тест и обзор (2023)

Умные часы... что же это такое? 🤔

В переводе smartwatch означает "умные часы".

Эти устройства представляют собой наручные часы, которые обладают таким же набором функций, как и ваш смартфон. Они представляют собой идеальное дополнение к вашему мобильному телефону 🙌

В большинстве устройств встроены следующие функции:

• Просмотр и ответ на сообщения

• Принятие и отклонение вызовов 📞

• Прогноз погоды

• Музыкальный плеер 🎶

В то же время эти часы для мобильных телефонов служат и в качестве фитнес-трекеров.

Они записывают множество различных данных о физической форме и здоровье!

Кроме того, они предлагают вам множество различных планов тренировок и воркаутов во время занятий спортом 💪.

Связь между смарт-часами и мобильным телефоном

Чтобы оптимально пользоваться смарт-часами, их необходимо подключить к совместимому смартфону 📱.

В приложении на вашем мобильном телефоне вы получите более подробные сведения о записанных данных.

Для настройки Smartwatch обязательно нужен мобильный телефон.

Кроме того, в приложении вы можете индивидуально настроить свои фитнес-часы: различные приложения, виджеты и вид экрана (цифровой циферблат) 🙌.

Умные часы с sim-картой или без нее?

В рамках одно серии производители обычно предлагают различные версии.

Обычно существуют модели с функцией LTE и без нее. Последние могут выходить в интернет независимо от смартфона. Таким образом, вы можете принимать сообщения и звонки даже тогда, когда у вас нет с собой мобильного телефона.

Для такой sim-карты часто требуется отдельный договор на мобильную связь.

Некоторые мобильные операторы предлагают опцию мультисим, но за это обычно взимается дополнительная плата.

Совет: модели часов без функции LTE обычно немного дешевле.

Не все смарт-часы одинаковые!

Здесь есть фундаментальное различие: нужно ли вам данное устройство, в первую очередь, для занятий спортом или оно будет дополнением к вашему мобильному телефону? 🤔

Смарт-часы

Смарт-часы, прежде всего, представляют собой дополнение к смартфону.

Дополнительно устройства оснащены всевозможными фитнес-функциями.

Такие часы - идеальный выбор для спортсменов-любителей, которые ищут умные устройства для повседневной жизни 🚀.

Фитнес-часы

В фитнес-часах основное внимание уделяется подробной записи данных о вашей физической форме и здоровье.

Спортивные часы предоставляют вам обширные возможности и инструменты анализа. Таким образом, они могут оптимально поддержать вас в достижении ваших спортивных целей.

Совет: более подробные данные можно найти в соответствующем приложении.

Такие спортивные часы предлагают всестороннюю поддержку во время тренировок 💪.

Но вам придется пойти на некоторые уступки в плане функций smartwatch. В них присутствуют только основные функции, такие как чтение сообщений.

Для тренировок смарт-часы предлагают вам особенно много преимуществ.

Они не только фиксируют множество различных данных, но и могут помочь вам достичь своих целей.

Планы тренировок и воркаутов на ваших фитнес-часах

Фитнес-часы предоставляют вам широкий выбор предустановленных программ тренировок и воркаутов.

Поэтому вы можете выбрать готовый план тренировки или создать свой собственный 💪.

Автоматическое распознавание активности

Как правило, смарт-часы могут автоматически распознавать, когда вы активны. Затем они начинают записывать ваши данные.

Часы Garmin, в частности, предлагают множество функций для тренировок.

Подробная запись данных о ваших тренировках

Во время всех видов активности смарт-часы записывают данные о вашем здоровье и физической форме 🥳.

К ним относятся, например, следующие:

• Шагомер

• Пройденное расстояние

• Подъем на этаж

• Расход калорий

• и многое другое...

Самую важную информацию вы можете прочесть прямо на своих смарт-часах.

Более подробную информацию вы найдете в соответствующем приложении для вашего смартфона.

Наш опыт тренировок с лучшими smartwatches

Современные фитнес-часы могут оказать вам всестороннюю поддержку во время тренировок.

Ваше устройство не только дает вам представление об эффективности ваших тренировок, но и помогает еще быстрее достичь поставленных целей 🚀.

Совет: с помощью нагрудного ремня можно еще точнее записывать частоту сердечных сокращений.

Наши рекомендации нагрудных ремней для еще более точного измерения пульса:

Умные часы не только предлагают вам множество интеллектуальных функций и поддерживают вас во время тренировок, но и записывают всевозможные данные о состоянии здоровья 🙌.

Наиболее важные данные вы можете посмотреть прямо на часах. Всю дополнительную информацию вы найдете в соответствующем приложении на вашем мобильном телефоне!

Тестирование трекера активности

Лучшие фитнес-часы оснащены трекером активности и шагомером. Различные датчики круглосуточно регистрируют разнообразные данные.

Измерение пульса и частоты сердечных сокращений на умных часах

Датчик пульса на фитнес-часах также регистрирует пульс и частоту сердечных сокращений. Сегодня все умные часы имеют эту функцию.

Несмотря на то, что измерение пульса во время проведения нашего теста было довольно точным, лучшие фитнес-часы не могут регистрировать данные так же точно, как, например, нагрудный ремень.

Ваш уровень стресса и дыхательные упражнения

Лучшие смарт-часы с помощью различных датчиков также определяют, насколько вы напряжены в данный момент.

Кроме того, для расслабления предлагаются различные дыхательные упражнения.

Но во время проведения нашего теста, значения и наше восприятие при сравнении в целом совпали.

Тестирование уровня насыщения кислородом

Лучшие фитнес-часы также могут измерять уровень насыщения крови кислородом.

Эти данные предоставляют информацию о том, насколько хорошо ваш организм адаптируется на больших высотах. Эта функция будет особенно полезна для пеших туристов и альпинистов 🏔.

Hinweis: В сочетании со встроенным барометром (альтиметром) часы могут давать рекомендации о том, как быстро вы можете подниматься.

Кроме того, данные измерений могут указывать на возможные проблемы со сном.

Функция ЭКГ и измерение артериального давления

Некоторые смарт-часы могут также измерять кровяное давление и делать ЭКГ.

Опять же, фитнес-трекеры не могут предоставить медицински обоснованные результаты, но они могут указывать на возможные заболевания.

Измерение VO2max

Лучшие фитнес-часы способны измерять значение VO2max.

Но некоторые устройства, например, Samsung Galaxy Watch 4, регистрируют это значение только во время беговых тренировок. Во время езды на велосипеде часы не измеряют ваш уровень VO2 max.

Измерение уровня сахара в крови

В настоящее время на рынке нет смарт-часов, которые могли бы измерять уровень сахара в крови.

Но в настоящее время различные производители находятся на стадии разработки этой функции.

Измерение должно проходить абсолютно безболезненно через кожу.

Диагностика состава тела

С помощью BIA-анализа некоторые фитнес-трекеры могут также диагностировать состав вашего тела.

Таким образом, вы можете рассчитать, в какой пропорции ваше тело состоит из воды, жира и мышечной массы.

В ходе проведения наших испытаний мы заметили, что измерения довольно неточные и сильно колеблются изо дня в день 😕.

Тестирование измерения данных о состоянии здоровья - наше заключение

Во время проведения теста мы были в восторге от того, сколько различных данных могут измерить лучшие смарт-часы 🥳.

Не все данные точны на 100%, но они все же могут указать вам на возможные заболевания.

Благодаря встроенному компасу, барометру и спутниковым системам, смарт вотч можно использовать и в качестве навигатора 🗺.

Некоторые фитнес-трекеры поставляются без встроенной спутниковой системы. Вместо этого они используют GPS мобильного телефона. Такие записи, как правило, менее точные.

Кроме того, при использовании этих устройств вы всегда должны иметь при себе мобильный телефон, чтобы иметь возможность получать данные GPS.

Совет: отключите функцию GPS, чтобы продлить время работы батареи.

Функция карты и Google Maps

Некоторые фитнес-часы поставляются с предустановленными картами. Другие обеспечивают прямой доступ к Google Maps.

Вы можете искать места в своем районе, прокладывать маршруты, а часы будут вас вести.

Используйте Komoot и Strava

Некоторые устройства позволяют загружать на фитнес-часы приложения Komoot или Strava.

В вашем распоряжении будет еще больше карт и маршрутов 🥳.

Проверка точности GPS

Во время проведения наших тестов мы, естественно, также внимательно изучаем GPS в различных спортивных часах.

Лучшие смарт-часы показывают при этом неплохие результаты! В целом, они в состоянии предоставить точные результаты 🙌

Наши советы по повышению точности GPS

Почти во всех устройствах некоторые факторы могут негативно влиять на точность GPS.

Сюда относятся, например, движения рук, загораживание телом и физические обстоятельства.

Итак, вот наши советы о том, как можно повысить точность GPS ваших часов 👇.

Активируйте несколько спутниковых систем

Если вы активируете несколько встроенных спутниковых систем одновременно, устройство сможет определить ваше местоположение еще более точно 🙌.

Сократите интервал записи

Некоторые фитнес-часы, например, устройства Garmin, позволяют сократить интервал записи.

Это позволяет собрать больше точек данных и повысить точность GPS.

Активация нескольких спутниковых систем и сокращение интервала записи быстрее разрядят батарею в ваших фитнес-часах.

Smartwatch - это не просто умный фитнес-трекер на запястье, но и аксессуар.

Поэтому вы точно захотите выбрать смарт-часы, которые вам также понравятся.

У нас для вас хорошие новости: смарт-часы представлены во всевозможных формах, размерах и цветах 🚀.

Различные стили и дизайн

На первый взгляд, смарт-часы отличаются прежде всего своей формой. Существуют как квадратные, так и круглые устройства.

Что касается выбора цвета, производители часто предлагают вам множество вариантов.

Чисто спортивные часы, такие как часы от Garmin или Polar, обычно выглядят более громоздко.

В качестве материала часто используются алюминий, нержавеющая сталь или титан.

Здесь вы найдете тест и обзор на лучшие смарт-часы для женщин.

Выбирайте ремешок

Не важно, какие смарт вотч вы выберете в итоге, вы всегда сможете дополнительно приобрести различные сменные ремешки.

Особенно популярны силиконовые или кожаные ремешки. Но есть и браслеты из нержавеющей стали, которые выглядят очень благородно.

Вы сможете сделать ваше устройство абсолютно индивидуальным по своему вкусу 🙌

Совет: в Интернете вы найдете очень большой выбор ремешков.

Дисплей фитнес-трекера

Устройства отличаются друг от друга не только дизайном, но часто и дисплеями.

В лучших смарт-часах используется современный AMOLED-дисплей. Это обеспечивает особенно ясные и четкие цвета.

Совет: для женщин производители обычно предлагают часы с маленьким дисплеем. Большой дисплей в основном предназначен для людей с более широким запястьем.

Но если вы хотите использовать часы преимущественно на улице, есть лучшие альтернативы, такие как трансфлективный Memory-in-Pixel-дисплей (MIP-дисплей).

Он используется в основном в спортивных часах от Garmin и даже при солнечном свете с него можно считывать информацию без проблем ☀️.

Чтобы настроить фитнес-трекер, вам нужен смартфон, на котором установлено соответствующее приложение.

Совет: всегда обращайте внимание на совместимость смарт-часов и мобильного телефона. Например, часы Apple Watches совместимы только с iPhone.

Как только вы установите соответствующее приложение на свой мобильный телефон (если оно еще не предустановлено), вы можете приступить к настройке.

Просто включите свои смарт вотч и следуйте инструкциям на дисплее.

Как показал наш опыт, настройка мных часов проходит без проблем 🥳.

Смарт-часы записывают множество данных о состоянии вашего здоровья и физической форме.

Вы можете спросить себя, какова ситуация с защитой данных. В конце концов, вы же не хотите, чтобы эта конфиденциальная информация попала в чужие руки 🤔.

Защиту данных смарт-часов критикует не только Фонд тестирования качества товаров (Stiftung Warentest); мы также советуем проявлять осторожность.

Вот наши советы по защите ваших персональных данных 👇

Обмен GPS-данными

Некоторые производители хотят анонимно собирать GPS-данные своих пользователей, чтобы улучшить свои услуги.

Но вы можете запретить это в настройках приложения 👍.

Чем вы делитесь со своими друзьями?

Когда вы устанавливаете связь со своими друзьями, они тоже могут просматривать различные данные о состоянии вашего здоровья и физической форме.

Но здесь у вас есть возможность выбрать, какую именно информацию о вас могут просматривать ваши контакты.

Что касается цены на лучшие смарт-часы, здесь, конечно, очень большая разбежка.

В зависимости от комплектации, функций и производителя, цены на отдельные устройства могут быть выше или ниже 💶.

Цены на дешевые смарт-часы начинаются менее чем 10.000 руб. Но в плане функциональности придется пойти на некоторые компромиссы.

Устройства от Samsung и Apple находятся в среднем и верхнем ценовом диапазоне.

А вот фитнес-трекеры от Garmin обычно находятся в самом высоком ценовом сегменте 💰.

Сегодня умные часы производят не только технологические гиганты, такие как Samsung или Apple.

Кроме них существует множество недорогих конкурентов из Китая. Производители обычных наручных часов тоже вышли на постоянно растущий рынок смарт-часов.

Вот производители лучших фитнес-часов 👇

• Apple

• Samsung

• Garmin

• Polar

• Sony

• Huawei

• Fossil

• Casio

Совет: часы разных производителей совместимы не со всеми мобильными телефонами!

Во время проведения нашего теста мы внимательно изучили и сравнили смарт-часы.

Нас особенно впечатлило множество функций. Умные устройства предлагают вам всестороннюю поддержку во время тренировок.

Они также записывают все данные о состоянии здоровья и физической форме во время тренировки.

Кроме того, у них есть множество интеллектуальных функций! Лучшие смарт-часы - идеальное дополнение к вашему смартфону 🚀

В зависимости от того, что должно быть на первом плане - анализ спортивных данных или различные интеллектуальные функции, вам подойдут чисто спортивные часы или современные смарт-часы 🙌